Ada sebuah pepatah bijak: “semua terasa mudah di awal.” Kalimat ini terdengar sederhana, tetapi jika kamu perhatikan, ia sering muncul dalam banyak pengalaman. Ketika kamu memulai sesuatu yang baru, semuanya terasa lebih ringan. Kamu merasa bersemangat. Kamu punya energi. Kamu bahkan merasa kali ini akan berbeda dari sebelumnya. Kamu mulai olahraga dengan penuh niat. Kamu … Baca Selengkapnya
Kamu mungkin pernah merasa seperti ini. Ada kebiasaan yang sebenarnya ingin kamu bangun. Mungkin olahraga, membaca, menulis, belajar sesuatu yang baru, atau sekadar memperbaiki pola hidup yang terasa berantakan. Di awal, kamu cukup bersemangat. Kamu membuat rencana di kepala. Kamu merasa kali ini akan berbeda. Beberapa hari pertama berjalan cukup baik. Lalu perlahan semuanya mulai … Baca Selengkapnya
Kamu mungkin pernah mengalami situasi seperti ini. Ada sesuatu yang sebenarnya ingin kamu lakukan. Olahraga, membaca, belajar sesuatu, atau menyelesaikan pekerjaan yang sudah lama tertunda. Kamu tahu itu penting. Kamu juga tahu kamu sebenarnya bisa melakukannya. Tetapi kamu tetap menunda. Biasanya alasannya sederhana: kamu sedang tidak mood. Kalimat ini terasa sangat wajar. Hampir semua orang … Baca Selengkapnya
Saya akan bicara terang-terangan bahwa faktanya hampir semua orang ingin mengontrol bagaimana dirinya dilihat oleh orang lain. Keinginan ini jarang diucapkan secara langsung, tetapi hampir selalu terlihat dalam perilaku sehari-hari. Kita memilih kata dengan hati-hati. Kita menyesuaikan cara berbicara tergantung siapa lawan bicara kita. Kita menampilkan sisi tertentu dari diri kita, sambil menyembunyikan bagian lain. … Baca Selengkapnya
Ada satu kalimat yang sering muncul di kepala kita setelah percakapan yang tidak nyaman. “Harusnya dia bisa ngomong lebih halus.” Kalimat ini terasa sangat wajar. Bahkan terasa benar. Karena memang benar: banyak hal bisa disampaikan dengan cara yang lebih baik. Tetapi ada satu hal yang sering tidak kita sadari. Kalimat “harusnya dia lebih halus” sebenarnya … Baca Selengkapnya
Kamu mungkin pernah melihat situasi seperti ini. Dua orang menerima komentar yang sama. “Kerjamu sebenarnya bagus, tapi bagian ini masih bisa diperbaiki.” Orang pertama mengangguk. Ia melihatnya sebagai masukan. Mungkin ia setuju, mungkin tidak. Tapi komentar itu berhenti sebagai komentar. Orang kedua langsung merasa tidak nyaman. Nada bicara orang yang memberi komentar mulai dipertanyakan. Maksudnya … Baca Selengkapnya
“Karyamu kurang rapi.” Kalimatnya pendek. Tidak ada nada tinggi. Tidak ada hinaan. Tapi entah kenapa, dadamu langsung terasa tidak nyaman. Ada dorongan untuk membela diri. Atau menjelaskan panjang lebar. Atau diam dengan perasaan kesal yang kamu simpan sendiri. Secara logika, itu hanya komentar tentang hasil kerja. Secara emosional, rasanya seperti penilaian terhadap dirimu sebagai manusia. … Baca Selengkapnya
Semakin lama kamu melakukan sesuatu, biasanya semakin yakin kamu merasa benar. Itu wajar. Kamu sudah melewati banyak situasi. Sudah mencoba berbagai pendekatan. Sudah merasakan berhasil dan gagal. Lalu pelan-pelan muncul kesimpulan diam-diam: “Kalau sudah selama ini berjalan dengan cara ini dan hasilnya tidak buruk, berarti cara ini memang benar.” Kalimat itu terdengar masuk akal. Tapi … Baca Selengkapnya
Kita sering merasa diri kita rasional. Kita percaya kita ingin kebenaran. Kita mengira kalau ada data baru, kita akan mempertimbangkannya secara objektif. Tapi dalam praktiknya, yang lebih cepat bekerja bukan proses analisis. Yang lebih cepat bekerja adalah pertahanan diri. Ketika sebuah argumen berbeda muncul, kita jarang bertanya, “Apakah ini benar?” Kita lebih dulu bertanya, “Apakah … Baca Selengkapnya
Secara default manusia memang suka menilai. Tapi sayangnya, kita jarang sekali memeriksa bagaimana cara kita menilai. Setiap hari kamu melakukannya tanpa sadar. Kamu melihat seseorang berbicara gugup, lalu muncul kesimpulan tentang kompetensinya. Kamu membaca komentar di media sosial, lalu langsung menilai kecerdasan atau karakter penulisnya. Kamu menerima kritik, lalu menilai apakah orang itu menyerang atau … Baca Selengkapnya